вуковые упражнения надо делать умеренно и понемножку. Каждый может петь, как ему захочется: можно петь прерывисто, можно петь на одной ноте. То есть каждый находит свой тон и частоту.

Каждый звук имеет свой цвет. Постарайтесь почувствовать сами, какой у вас возникает цвет при произнесении звука "И".

Звук "И": долгое и протяжное пение звука "И" стимулирует головной мозг, глаза, нос. Можно им лечить насморки, гаймориты и воспаления глаз.

Когда человек достаточно долго поет этот звук, он начинает ощущать радостное возбуждение. Это хорошее средство против плохого настроения. Распевание звука "И" усиливает настрой человека на высшие духовные планы, способствует самоосознанию и самосовершенствованию человека, открывает и усиливает его творческие возможности.

Звук "А": дающий и отдающий энергию. Произносить его нужно так, как будто вы укачиваете ребенка. Долгое "А" чистит человека, снимает напряжение, стимулирует верхнюю часть легких. При всех легочных заболеваниях полезно его произносить. Распевая звук "А", человек настраивается на высшие духовные сферы, усиливая свои творческие возможности и их реализацию.

Звук "У": наполняет человека мудростью, так как в слове "мудрость" этот слог ударный. Распевание звука "У" дает человеку прилив сил и энергии для активной деятельности, усиливает динамику его жизни.

Звук "Ю". Благотворно действует на почки и мочевой пузырь, снимает болевые спазмы. Распевание этого звука открывает новые горизонты в жизни, способствует благополучию.

http://rich-soul.ru/uprazhneniya/

Джонатан Голдман

Семь секретов исцеления звуком

читать Аннотация: Исцеление звуком - не фантастика, а вполне реальная вещь! Как убедительно доказывает ведущий специалист в этой области Джонатан Голдман, целительная силы звуковых вибраций при правильном применении оказывает благоприятное воздействие на тело, разум и дух человека.  В этой книге подробно описываются история, теория и практика различных видов звукотерапии - от древних до современных и даже "футуристических". Секреты целительства и конкретные техники от автора книг-бестселлеров и одновременно известного музыканта помогут вам начать жить более здоровой и гармоничной жизнью уже сегодня. Если вас всегда увлекала "теория вибраций" Масару Эмото, но разочаровал недостаток ее практических применений, эта книга - для вас!