Медитация с ангелом Воздуха

Понаблюдайте какое-то время за своим дыханием. Обращайте внимание на каждый вдох и выдох. Вдыхая, впитывайте живую силу воздуха. Выдыхая, выпускайте из себя всё старое и

ненужное. Постарайтесь избавиться от всех гнетущих мыслей, насколько это возможно в данный момент. Пускай все волнения, беды и просто не¬нужные мысли исчезают с каждым выдохом.

Позвольте вашему дыханию и земному ангелу Воздух помочь вам мысленно пронестись по всему телу. Подобно легкому ветерку, ангел проникает в легкие. Они становятся сильнее, наполняясь свежим воздухом и энергией. 

Теперь он проходит через гортань. Если вы чувствуете что-то лишнее, освободитесь от него. Теперь ангел в вашей голове. Он проясняет ум и освобождает от ненужных мыслей. Затем,

двигаясь вниз по позвоночнику, энергия ангела очищает каналы и усиливает нервные связи. Она распространяется по всей спине, укрепляя и восстанавливая ее.

Потом ангел Воздух движется в область желудка, проходит через все органы грудной и брюшной полости, давая необходимое количество энергии для регулирования и стабилизации пищеварительных процессов. Отсюда поток энергии течет к рукам, почти таким же легким и подвижным, как воздух. Наконец он доходит до ваших ног, очищая их.

Пока энергия воздуха проходит через всё ваше тело, очищая и насыщая его, подумайте о различных возможностях воздуха. Порой вы дышите легко и поверхностно, как младенец, и кажется, что воздух вам почти не нужен. Вы расслабляетесь. Но бывают периоды, когда ваше дыхание становится глубоким и интенсивным (например, во время занятий спортом).

Пускай земной ангел Воздух перенесет вас в «здесь и сейчас», и теперь вы сможете насладиться собственной энергичностью.